和煦的秋风吹落树上摇摇欲坠的黄叶，叶子落地装饰着整个校园，校园大道上，2020级新生军训如火如荼地进行中……

10月13日上午，文史与法学学院党总支书记夏子科老师，党总支副书记凌云老师，学工办陈馥珺老师来到文法学院20级新生军训现场，观看新生军训阶段成果，深入了解新生的军训情况。期间还与因身体原因无法参与军训的新生亲切交流，关心他们的身体及心理状况。

大学军训和以往的高中、初中军训是不一样的。不仅在时间上、强度上有所增加，还会增加训练项目，而且军训是进入大学后的第一道关卡。

军训苦吗？军训累吗？答案自在人心。苦不苦，累不累，先放一波图让大家看看吧。

站队列，站军姿，走齐步，踢正步，敬礼，蹲下……这些动作，你都get到了吗？接下来，小编就简易讲一下基础列动作及操练吧。

1)、站军姿。两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约六十度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指收拢，微微弯曲，拇指尖贴食指二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，两眼目视前方，下颚微收。

2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

嘿嘿嘿嘿，小编就只能帮萌新们到这里啦，等等等等，小编还要叮嘱萌新们一些军训注意事项。

1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制衣代替。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜。防晒尽可能随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜。

7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

8、按时作息：军训期间按时作息，早睡早起，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

最后，小编祝各位20级萌新们军训愉快呀！